Sòl pelvià

Diferents estudis confirmen que després del part fins a un 35% de dones sofreixen incontinència urinària en aixecar pes, saltar, córrer, esternudar o tossir. Això es deu a l'augment de la pressió abdominal propi d'aquestes circumstàncies, que incideix sobre la bufeta i una musculatura del sòl pèlvic afeblida.

Sigui la que sigui la causa, l'important és que afecta a més dones de les quals ho manifesten i que es pot tractar de forma natural mitjançant uns exercicis i tècniques molt eficaces si es practiquen amb regularitat.

Què és el sòl pèlvic?

És el conjunt de músculs que subjecten les estructures de la pelvis (la bufeta, el recte i l'úter). És travessat per una sèrie d'elements que comuniquen la part interior amb l'exterior: la uretra, l'anus i, en les dones, la vagina.

És una hamaca flexible que, si es troba afeblida o lesionada, no subjecta correctament i pot ocasionar diferents transtorns.

Què causa el seu debilitament?

• Embaràs i part: Durant l'embaràs el pes de l'úter i el fetus, i també el part vaginal, afebleixen la musculatura.
• Menopausa: mancant estrògens (hormones femenines) produeix l'atròfia dels teixits.
• Restrenyiment crònic: l'augment de la pressió intraabdominal i el sobre esforç generen estrès sobre la musculatura.
• Practicar esports d'impacte: totes aquelles pràctiques esportives on hi hagi salts que augmentin la pressió abdominal, suposen impactes repetits sobre aquestes estructures.
• Obesitat: augmenta la pressió intraabdominal i afebleix la musculatura.
• Mals hàbits diaris: com retenir durant molt temps l'orina, fer pressió en orinar, portar roba molt ajustada, ...

Patologies causades pel debilitament

• Incontinència urinària: És la pèrdua involuntària d'orina objectivament demostrable, que constitueix un problema higiènic, social i psicològic. Segons el seu origen distingim diferents tipus:
• Incontinència d'esforç: pèrdua involuntària i sobtada durant un augment o de la pressió abdominal brusca en realitzar esforços (tossir, esternudar,riure, saltar...)
• Incontinència d'urgència: va associada a un desig urgent d'orinar, que no es pot controlar, causat per contraccions del múscul de la bufeta.
• Prolapses: Descens d'algun dels òrgans que subjecten els músculs del sòl pèlvic, com la bufeta, el recte i l'úter.
• Disfuncions sexuals: 
  • Dispareunia: Dolor durant el coit, provocat per cicatrius (episiotomia) o per hipertonia.
  • Vaginisme: Contracció involuntària de la vagina que dificulta la penetració i/o el coit.

El Racó de la Mare, amb el seu equip de professionals, us ajudarà amb el tractament de forma natural mitjançant exercicis i tècniques molt eficaces.