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Actividades físicas para embarazadas

La actividad física en las embarazadas es fundamental y muy beneficiosa. Primero, porque con la práctica se queman más calorías, lo que ayudará a evitar el sobrepeso.

Además, el deporte o la gimnasia ayudarán a una mejor tolerancia de la evolución del embarazo, a una preparación adecuada para afrontar el momento del parto y, a una más rápida recuperación después del nacimiento del bebé.

Los objetivos que, mediante el programa de ejercicio físico intentaremos lograr están: la mejora del bienestar durante el embarazo y el incremento de la confianza a través del conocimiento y el dominio del propio cuerpo ante una experiencia tan importante como es la de la maternidad.

Ejercicio físico y actividades en grupo

  • Gimnasia embarazadas
  • Gimnasia hipopresiva
  • Gimnasia Diafreo
  • Masaje infantil
  • Natación para embarazadas

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