Por favor espere... Los resultados de su búsqueda se mostrarán a continuación.
Podologia infantil

Podologia

Podologia infantil. Grans consells per als peus ‘més petitets’

Edita: David Martinez Lleida 28/nov/2017

Realitzar una revisió podològica als més petits és molt recomanable per controlar l’evolució de la seva petjada i detectar incipients patologies. Un diagnòstic precoç és essencial per començar tractaments correctors, en el cas que siguin necessaris, ja que es poden solucionar gran part dels problemes en els peus i la marxa amb tractaments senzills com exercicis o plantilles personalitzades.

A partir dels 4-5 anys, o davant del menor dubte que sorgeixi, és tan important acudir a un expert que pugui analitzar el possible problema, com mantenir un seguiment de l’evolució de la petjada dels nens, ja que fins a l’etapa adulta els peus pateixen canvis i patologies que han de ser supervisats per professionals. Per aquest motiu, és recomanable realitzar un estudi biomecànic de base, així com les revisions periòdiques indicades.

Però, abans de tot això, coneguem alguns consells per a la cura dels peus dels nostres més petits.

En primer lloc, hem de saber com triar un bon calçat. Es recomana optar per calçat fabricat en pell o en materials que afavoreixin la transpiració del peu i, hem d’assegurar que al dit més llarg del nen o la nena li quedi una distància de 0,5 centímetres per arribar a la puntera de la sabata.

És important utilitzar un calçat específic per a educació física, i per al dia a dia tenir l’hàbit de variar el calçat, i no abusar ni de l’esportiu ni de les botes. No s’ha d’anar només amb bota perquè la major part de la musculatura del peu té el seu origen a la cama, i la bota pot fer que aquestes estructures no es desenvolupin correctament.

Es recomana portar els nens al podòleg almenys un cop l’any des dels 4 o 5 anys d’edat.

També és recomanable escollir una sabata amb cordons que aportin subjecció a l’empenya, a més d’un contrafort semirígid per controlar els moviments del turmell. Per a nens de menys de 6 anys és molt pràctic el calçat amb velcro, perquè aporta subjecció i resulta més fàcil de treure i posar per als petits. En el cas que l’infant necessiti un tractament amb plantilles, és millor optar per calçat que incorpori una plantilla original que pugui extreure’s.

Es desaconsella l’ús de sabatilles amb rodetes, o, si es fan servir limitar la seva utilització a moments puntuals de joc, ja que generen inestabilitat i sobrecàrrega a l’avantpeu, comparable a la de l’ús d’un taló entre 4 i 5 centímetres. Les conseqüències de l’ús continuat d’aquest tipus de sabatilles poden arribar a ser molt negatives, com per exemple: problemes de creixement, metatarsàlgies o possible desenvolupament de peus plans, entre d’altres.

Quan cal portar els nens al podòleg?

Igual que en el cas dels adults, és recomanable portar els nens al podòleg almenys un cop l’any, ja que durant la infància estem a temps de tractar i prevenir patologies que podrien agreujar-se en l’edat adulta. En aquest sentit, la primera visita dels més petits s’hauria de fer als 4 o 5 anys per a la realització del corresponent estudi biomecànic de la trepitjada; o abans, en el cas que es detecti algun problema previ. La majoria dels nens amb quatre anys no trepitja bé. A aquesta edat, per exemple, és normal tenir el peu pla perquè el peu no s’ha acabat de formar. Aquí l’important és que el professional conegui els valors de normalitat i anar veient l’evolució del petit.

A casa, hem de veure com evoluciona el nen en la seva forma de trepitjar, fixant-nos en com camina i com corre, o si presenta dificultats al desplaçar-se, camina de puntetes, fica molt les puntes cap a dins o cap a fora, o junta en excés els genolls . També en ocasions es pateixen dolors propis del creixement.

Podología infantil

Esport i extraescolars

De manera general es recomana inculcar als petits els hàbits d’escalfar i estirar abans de practicar esport, i dosificar l’activitat. El peu d’un nen encara no està format completament per la qual cosa l’excés d’intensitat esportiva en edats prematures pot arribar a produir dolors i sobrecàrregues musculars.

És important triar el calçat adequat per a cada esport i per a la superfície en la qual es jugarà. Si la carcassa del calçat és dura, com en el patinatge o en l’esquí, és convenient escollir la talla adequada. En el cas de les botes de futbol caldrà saber si es juga en gespa artificial o gespa natural, i conèixer l’estat del terreny de joc. Si la gespa no es troba en bon estat ni són superfícies d’última generació, el més recomanable és triar una bota amb tacs més petits i més nombrosos.

També cal recordar la importància que els nens mantinguin una alimentació saludable amb la correcta ingesta de fruites i verdures, i que s’hidratin correctament al llarg de tot el dia.

El peu pla, una patologia comuna entre els nens

Una de les patologies típiques del peu infantil és el peu pla, el peu que té l’arc plantar intern amb menys alçada del normal, i va acompanyat d’un eixamplament del peu i una caiguda cap a la part interna del mateix. En realitat, tots els nens neixen amb els peus plans, però segons van creixent se’ls va formant l’arc, el problema es presenta quan aquest no arriba a desenvolupar-se.

Existeixen tres tipus de peus plans: rígid, flexible i semi-flexible.

El peu pla flexible és normal fins als set anys, però si a aquesta edat no s’ha corregit cal solucionar la patologia amb plantilles personalitzades i exercicis, o de vegades, n’hi ha prou amb un programa efectiu d’exercicis.

El peu pla semi-flexible és normal fins als quatre anys. Si a aquesta edat no s’ha corregit s’ha de començar el tractament per corregir la patologia.

El peu pla rígid de manera general es soluciona amb cirurgia, però no és freqüent trobar aquest tipus de casos en nens.

Altres dels problemes més habituals que trobem en pacients infantils són: els peus valgs, mala posició dels dits, malaltia de Sever, papil·lomes, disminució de l’estabilitat o caminar “de puntetes”.

En definitiva, encara que no es detecti cap anomalia en la marxa del nen és aconsellable realitzar un estudi biomecànic de base. Els peus dels nens són molt elàstics i potser en un primer moment no refereixen cap dolor, però és millor assegurar-nos de l’adequada marxa de l’infant i realitzar revisions periòdiques.

Sra. Alba Camacho Pinsach

Sra. Alba Camacho Pinsach
Podóloga

Notícies relacionades