Consejos de podología para disfrutar de la playa

Con la llegada del verano y las primeras visitas a la playa, uno de los inconvenientes más comunes es la arena que se pega a los pies. Además de resultar molesta, puede provocar irritaciones o incluso problemas de salud si no le prestamos atención. Desde la Unidad del Pie de Avantmèdic, te compartimos algunos consejos útiles y el mejor truco para mantener tus pies limpios y protegidos en la playa.

Truco para evitar que la arena se pegue a los pies: el poder del talco

El truco más sencillo y efectivo para evitar que la arena se adhiera a los pies es utilizar polvos de talco. Este producto absorbe la humedad y facilita que la arena se desprenda de la piel sin necesidad de enjuagarse con agua. Basta con aplicarlo sobre los pies secos y frotar suavemente: el resultado es inmediato.

Riesgos de caminar descalzo o enterrar los pies en la arena

Aunque pueda parecer inofensivo, caminar descalzo por la arena o enterrarse los pies puede conllevar ciertos riesgos:

• Cortes y heridas en los pies: Conchas rotas, cristales u otros objetos punzantes pueden estar escondidos bajo la arena.
• Infecciones cutáneas: Si tienes pequeñas heridas, la arena puede contener bacterias y hongos que favorecen la infección.
• Picaduras de insectos: Algunos animales que se esconden bajo la arena pueden picar si se sienten amenazados.

5 consejos de podología para cuidar los pies en la playa

1. Aplica protector solar en los pies para evitar quemaduras solares.
2. Utiliza calzado adecuado, como escarpines o chanclas, para prevenir lesiones y quemaduras por la arena caliente.
3. Lleva talco en la bolsa de playa para mantener los pies secos y sin restos de arena.
4. Evita caminar descalzo por zonas con rocas o arena muy caliente.
5. Lava e hidrata los pies al llegar a casa para mantener la piel sana y evitar sequedad o irritaciones.

¿Por qué es importante cuidar los pies en verano?

Los pies sufren mucho más de lo que pensamos durante los meses de verano. La exposición al sol, el calor, la humedad y el hecho de caminar descalzo pueden provocar deshidratación, hongos o lesiones. Si notas molestias, durezas, irritaciones o dolor después de un día de playa, no lo dejes pasar.

En la Unidad del Pie de Avantmèdic, contamos con un equipo especializado en podología clínica, deportiva e infantil para ayudarte a prevenir y tratar cualquier problema relacionado con la salud de tus pies.