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Medicina Familiar y Comunitaria, Medicina preventiva

A partir de los 40, antes de ponerte “a todo gas”, chequéate

Edita: Avantmèdic Lleida 19/sep/2018
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El mes de septiembre suele ser el de la reanudación de la actividad profesional y también un momento que nos motiva a comenzar nuevos proyectos y hacer realidad propósitos dirigidos al bienestar; aquellos que por una u otra excusa… en demasiadas ocasiones posponemos: llevar una buena dieta, practicar deporte,... Leer más

Nutrición y dietética

La Restricción Calórica (RC) en la nutrición de hoy, un condicionante de la calidad de la vejez de mañana

Edita: David Martinez Lleida 24/ene/2017
Pareja senior en la mesa

La adopción de una nutrición adecuada es, de entre todos los factores involucrados en el retraso del proceso natural de envejecimiento, la intervención que se ha mostrado más eficaz a lo largo de las últimas décadas. Hoy por hoy la práctica de la RC se vislumbra como la única... Leer más

Bienestar

Yoga. El encuentro sereno del cuerpo y la mente

Edita: David Martinez Lleida 20/sep/2016
Yoga. Mens corpore

En la actualidad, el yoga es practicado tanto por quienes intentan desarrollar su conciencia espiritual, como por quien desea mejorar su postura corporal, su elasticidad, fuerza física o armonía mental. Cualquier sea el objetivo que se quiere conseguir, el yoga debe ser considerado como una actividad física con múltiples... Leer más

Avantmèdic, Bienestar, El Racó de la Mare

En marcha las primeras actividades físicas de verano para adultos en el espacio polivalente de Avantmèdic

Edita: David Martinez Lleida 01/jul/2016
Curso de yoga con Andrea Hernández

El próximo lunes, 4 de julio, comienzan los primeros talleres quincenales de actividades físicas para adultos, con el objetivo de que los participantes puedan aprovechar los meses de verano para experimentar las ventajas de las prácticas que hemos preparado pensando en la mejora de su bienestar físico y mental.... Leer más